Nutrição que faz sentido para
a sua vida.
Cada pessoa tem uma história, uma rotina e objetivos diferentes.
Por isso, o acompanhamento nutricional é pensado para se adaptar à sua realidade, promovendo mudanças que possam ser mantidas ao longo da vida.
Andressa Honorato | Nutricionista CRN- 3 96562
Emagrecimento • Obesidade • Comportamento alimentar • Composição corporal
MÉTODO AH
Do cuidado à autonomia.
ENTENDER
01
Conhecer sua história, rotina, dificuldades e objetivos.
ORGANIZAR
02
Transformar possibilidades em estratégias que façam sentido para sua rotina.
EMAGRECER
03
Construir o processo de emagrecimento de forma individualizada e possível.
CONSOLIDAR
04
Fortalecer as mudanças e acompanhar sua evolução ao longo do processo.
MANTER
05
Desenvolver autonomia para continuar cuidando da alimentação no longo prazo.
Um acompanhamento que vai além do plano alimentar.
Estratégias construídas para a sua rotina, acompanhadas ao longo do processo e pensadas para continuar fazendo sentido depois dele.
SOBRE MIM
Oi! Eu sou a Andressa Honorato.
Minha relação com a nutrição começou muito antes da faculdade. Durante muitos anos enfrentei a obesidade e vivi os desafios que tantas pessoas ainda enfrentam hoje. Foi essa experiência que despertou em mim o desejo de entender o corpo, a alimentação e como promover mudanças que realmente pudessem ser sustentadas.
Nutrição precisa fazer sentido para a vida real.
Hoje, como nutricionista clínica, meu objetivo é oferecer um atendimento acolhedor e livre de julgamentos. Meu trabalho é ajudar você a construir uma relação mais leve com a alimentação, alcançando seus objetivos de forma equilibrada e possível de manter ao longo da vida.
Andressa Honorato | Nutricionista | CRN-3 96562
COMO POSSO TE AJUDAR
Uma estratégia construída para a sua realidade.
01
EMAGRECIMENTO
Emagrecimento de forma saudável, respeitando sua rotina e construindo hábitos que possam permanecer ao longo da vida.
03
COMPORTAMENTO ALIMENTAR
Para compreender melhor sua relação com a comida e construir mudanças sem culpa e sem regras impossíveis de sustentar.
02
OBESIDADE
Acompanhamento individualizado para o tratamento da obesidade, considerando saúde, qualidade de vida e mudanças sustentáveis.
04
COMPOSIÇÃO CORPORAL
Para quem busca melhorar a composição corporal, ganhar massa muscular, reduzir gordura ou alinhar alimentação e treinamento.
Do primeiro contato
ao acompanhamento.
Um processo pensado para que cada etapa tenha propósito — e para que você não precise fazer tudo sozinho.
01
PRÉ-CONSULTA
Antes da consulta, você responde algumas perguntas para eu conhecer melhor sua rotina, alimentação, objetivos, dificuldades e o que espera do acompanhamento.
02
CONSULTA
Na consulta, vamos olhar para sua história, rotina, hábitos alimentares, objetivos e necessidades.
A avaliação é individualizada para entender o que realmente faz sentido para você.
03
PLANEJAMENTO INDIVIDUALIZADO
A partir da avaliação, construímos seu plano alimentar e as estratégias que vão fazer parte da sua rotina, respeitando suas preferências, necessidades e realidade.
04
ACOMPANHAMENTO
E AJUSTES
Seu processo não termina na entrega do plano. Acompanhamos sua evolução, avaliamos o que está funcionando e fazemos os ajustes necessários ao longo do caminho.
Diferenciais do Acompanhamento
01
Abordagem Personalizada e Humana
Cada pessoa possui uma rotina, uma história e objetivos diferentes. Por isso, o acompanhamento é construído de forma individualizada, respeitando suas preferências e sua realidade.
02
Saúde Baseada em Evidências
Minha prática é baseada em evidências científicas e estratégias nutricionais que buscam resultados consistentes, respeitando a realidade e a sustentabilidade das mudanças ao longo do tempo.
03
Estratégias para a Vida Real
Alimentação não precisa ser perfeita para funcionar. Construímos estratégias práticas e flexíveis para que você consiga cuidar da alimentação mesmo em uma rotina corrida.
